こんにちは、さくらです！
朝からムシムシと暑い日が増えてきましたね。少し動くだけで汗ばむこの季節、お出かけ時や朝のスタートに欠かせないのが「汗拭きシート」です。
私はかなり汗っかきなので、この汗拭きシートが毎年欠かせません！
今日、朝からお気に入りのペパーミントの精油を使って、オリジナルの汗拭きシートをつくりました！これがもう、驚くほどすっきり爽快で、この時期に本当におすすめなんです。
「精油で手作り」なんて聞くと難しそうに感じるかもしれませんが、実は100均グッズで誰でも簡単にできちゃいます。今回はその作り方をご紹介しますね！
今回使った材料はこちらです。身近なものばかりですよ！
- 100均の洗顔シート、またはペーパーハンカチ
- ジップロック（密閉できる袋）、またはタッパーでもいいと思います。
- 消毒用エタノール（ドラッグストアなどで買えます）
- ペパーミントの精油（エッセンシャルオイル） （※お肌に触れるものなので、できれば天然100%の精油がおすすめです！）
【混ぜて浸すだけ！汗拭きシートの作り方】
作り方はとってもシンプルです！
- 小さめの容器にエタノールを少し入れ、そこにペパーミントの精油を数滴垂らしてよく混ぜます。
- ジップロックの中に洗顔シート（またはペーパーハンカチ）を入れます。
- 先ほど混ぜた液体をジップロックの中に注ぎ、シート全体にしみ込むように優しく揉み込みます。
これだけで、使うたびにペパーミントの清涼感がふわっと広がる、極上のひんやりシートの完成です！寝起きや、お出かけ前に使うと頭までシャキッと冴えますよ。
【⚠️ 作るときの注意点！柑橘系はNG】
ここで、アロマで作る際の大切な注意点が1つあります。
アロマといえばレモンやグレープフルーツなどの「柑橘系」も爽やかで人気ですが、汗拭きシートには絶対に使わないでください！
柑橘類の精油には「光毒性（こうどくせい）」という成分が含まれていて、肌についた状態で紫外線（太陽の光）を浴びると、シミや赤みの原因になってしまうんです。 お肌を守るためにも、柑橘系の精油には気を付けて楽しんでくださいね。
【まとめ】
いかがでしたでしょうか？ 市販の汗拭きシートも便利ですが、自分のお気に入りのアロマで作ると、毎日の暑さ対策がちょっと特別な「癒しの時間」に変わります。
ジップロックに入れておけば持ち運びもラクラクです。 材料さえあれば5分で作れちゃうので、今年の夏はぜひ「ひんやりアロマ生活」を一緒に始めてみませんか？
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