おはようございます！ついに今日から7月がスタートしましたね！ カレンダーがめくれた瞬間、いよいよ本格的な夏がやってくるんだなぁとしみじみ実感しています。
それと同時に、私がそろそろ覚悟を決めなきゃな……と思っているのが、あの夜の寝苦しい「熱帯夜」です。
実は……昨日の夜、なんだか妙に蒸し暑くて、なかなか寝付けなかったんです（涙）。 みなさんの中にも、「昨日の夜、なんか寝苦しくなかった！？」という方、いらっしゃいませんか？
まだ6月だし、朝晩は涼しい日もあるし……と油断して、我が家の寝具はまだちょっと中途半端な状態のままでした。
でも、昨夜のあの寝苦しさを身をもって体験して、「あ、これはもう本格的に夏の寝具を準備しなきゃダメだ！」と、今朝パチッと目が覚めました（笑）。
ひんやりする接触冷感のシーツを出したり、通気性のいい薄手のタオルケットに変えたり……。 主婦って、子どもの衣替えや夏休みの準備には敏感なのに、自分たちの寝具の準備ってついつい後回しにしがちですよね（私だけでしょうか？笑）。
暑さで寝不足になると、ただでさえ忙しい平日の体力が一気に削られてしまうので、睡眠環境だけは早めに整えておかなきゃな、と反省しています。
これからどんどん暑くなっていく7月。 まずは今夜、自分が心地よくぐっすり眠れるように、今日はお洗濯のついでに寝室の「夏じたく」を少しずつ進めようと思います。
毎日仕事に、家事に、育児に全力疾走しているママたち。 夏バテしないためにも、まずは夜にしっかり体力をチャージすることが一番大切ですよね。
今日から始まる7月も、お互いに無理をせず、睡眠第一でゆるーく、ボチボチと乗り切っていきましょうね！
昨夜寝不足だったママは、今日のお昼間、どこかでちょっとだけでも目を閉じて休んでくださいね。
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